Wenn Sie (wieder) mit dem Joggen anfangen oder nach einer Pause erneut ins Training einsteigen wollen, um aktiver zu werden, sollten Sie ein paar wichtige Dinge beachten. Unsere Tipps und der Sport-Trainingsplan helfen Ihnen dabei, Ihre Fitness optimal aufzubauen, am Ball zu bleiben und Fehlhaltungen oder Verletzungen zu vermeiden.