Die besten Sportarten für Outdoor Fitness
Welche Sportarten man gut draußen machen kann und wie Sie beim Outdoor Sport mit oder ohne Geräte Ihre Fitness steigern, erfahren Sie hier.
Bei einigen unserer Top 10 Sportarten für Outdoor Fitness brauchen Sie nicht mal spezielles Equipment! Bei einigen können wir Ihnen empfehlen, bestimmte Sport-Kompressionen zur Unterstützung zu nutzen.
Vor und nach Sportarten wie Joggen, Fahrradfahren und Zirkeltraining sollten Sie Ihre Muskeln aufwärmen bzw. dehnen, um Sportverletzungen und Muskelkater zu vermeiden. Auf unserem YouTube Kanal finden Sie Videos zu Dehnübungen für die Waden- und Oberschenkelmuskeln.
Mit diesen fünf Tipps haben Sie beim Outdoor Workout mehr Spaß und Erfolg:
Bedenken Sie, dass all unsere Tipps und Ratschläge mit Sorgfalt zusammengestellt wurden, aber trotzdem keineswegs eine medizinische Beratung oder Behandlung ersetzen können. Wenn Sie ein gesundheitliches Problem haben oder vermuten, sollten Sie in jedem Fall einen Arzt aufsuchen und seinem Rat folgen - unabhängig von den Informationen, die Sie auf dieser Webseite erhalten haben.
Für weitere Informationen zu Hansaplast-Produkten rufen Sie bitte unsere Hotline unter folgender Nummer an: 01805 / 266288 montags bis freitags von 8.00 bis 18.00 Uhr (14 cent/Min. aus dem deutschen Festnetz).