Waden-Kompressionsstulpen sind zum Laufen die richtige Wahl. Sie sollten eng und glatt am Bein anliegen, ohne die Blutzufuhr zu beeinträchtigen. Durch die Kompression im Bereich der Unterschenkelmuskulatur hilft, die Blutzirkulation zu verbessern und kann sowohl zur Leistungsverbesserung als auch zur Verletzungsprävention beitragen.
Compression Socks, die als eine Art Sport-Kniestrümpfe über die Wade bis unter das Knie hochgezogen werden, sorgen durch den leichten Druck für bessere Durchblutung in den Beinen und Füßen. Dies führt wiederum dazu, dass die Beine nicht so schnell müde werden und Sie Ihr Lauftraining mit jedem Tag steigern können.
Für das Lauftraining können auch
Knie-Bandagen hilfreich sein, um die Gelenke zu unterstützen und zu entlasten. Die Knie werden beim Joggen oft stark beansprucht, weswegen eine Stabilisierung durch Bandagen ratsam ist.