Sportverletzungen

Die meisten Menschen bleiben fit, indem sie regelmäßig Sport treiben. Einige der aktivsten üben 2 bis 3 unterschiedlich Sportarten aus. Manchmal kommt es zu Sportverletzungen.

Man unterscheidet zwischen Verletzungen des harten und des weichen Gewebes:

• Muskel und Bänder zählen zu weichem Gewebe.

• Knochen sind hartes Gewebe. Knochenbrüche oder Verrenkungen sind typische Verletzungen, die vom Arzt behandelt werden müssen.

Weiches Gewebe

• Eine Prellung oder Quetschung ist eine Schädigung kleiner Blutgefäße, die zu Blutungen des Gewebes führen.

• Bei Muskelzerrung handelt es sich um eine Überdehnung der Muskelfasern

Die Erstversorgung von Sportverletzungen

• Das PECH-Schema (Pause, Eis, Compression, Hochlagerung) hat sich für die Erstversorgung von Sportverletzungen wie Muskelzerrung, schmerzhafte Bewegung und kleine Prellungen bewährt.